健康

体質改善でちょっと痩せたようだよ。

金曜日、食育講座のあとに 先生の施術をお願いしていた 体質改善のプログラムで 骨盤矯正の整体か 機械をあててのお腹周りの痩身か どちらかの施術も受けれるとのこと^^ どちらかじゃなくて、毎週交互でもいいってだからさー 交互にしますよねー。 どっち…

味噌作り

今日は朝からバタバタでしたよ。 いつもバタバタなんだけどね 10時から体操教室があって そのあと、食育講座 今日は味噌作りだったので 前もって、自宅で大豆を煮とかないといけなかった 一晩から24時間水につけてからなんだけど 忘れてて^^; 16時間ぐら…

挑戦。

さて今日はね アロマの師匠のところに行って 骨盤矯正の整体を受けてきたよ 勉強会の時にモデルになって 師匠にしてもらったことは2~3回あるけど お客さんとしてちゃんとしてもらうことは初めてでね 師匠にしてもらうと 勉強になるね どこをどの程度の力…

牛乳は好きだったんだけどねぇ

私は牛乳は好きで 昔はよく飲んでた方だと思う 甘くしたホットミルクなんて大好きだったーーー でも、乳がんを患った時に 乳製品は良くないと言われて それから、気分的にあまり摂れなくなった たまーにヨーグルトを食べたり、牛乳を飲んだりはするけど ホン…

ヤバいぞ!!!小麦!

昨日の続きで 牛乳と小麦のお話・・・ 今まで小麦のことを気にしたことはまったくなかった 最近、グルテンフリーってよく聞くよね 以前飼ってたうさぎさん、こぷくんの餌にも グルテンフリーって書いてあった mataiku.com うちは、そんなに頻繁にパンを食べ…

月に一度の食育講座

今日は 10時半から食育講座へ 私のアロマの師匠が毎月講座をされているので 必ず参加することにしている その間、息子くんは主人と一緒に 近くのイオンモールで遊んでもらってね。 これまで お塩の話、砂糖の話、油の話とあった お塩はミネラル豊富な体に…

梅干し

今日は、梅干しを作りに行きました。 立花山のふもとへ。 一年半ほど前から師匠の紹介で そこへ「酵素」を作りに行っていた。 クレカの審査にコツがあるって知ってた? 地元の無農薬の野菜や果物40種類を集めてくれていて そこで自分で「酵素」を作るの。 市…